入选省级优质课!苏州浒墅关“银龄课程”点亮幸福“享老”生活
日前,2025年江苏省优质社区教育视频课程遴选名单公布,浒墅关城际社区悦享银龄·中老年瑜伽健身康养课入选,成为数字化适老教育的优秀代表。
“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上,双手自然放在身体两侧,挺直脊椎,闭起双眼,呼气,吸气……”在舒缓的音乐中,一群中老年学员正跟随老师的指令,缓缓舒展身体,神情专注、动作柔和。
这门课程专为中老年人设计,以“科学适老、文化赋能、数字普惠”为核心理念,依托“瑜伽+康养+社区服务”三位一体的创新模式,帮助银龄群体在安全、舒缓的环境中提升身心健康。课程采用阶梯式教学体系,从基础呼吸训练、关节活化,逐步过渡到防跌倒平衡训练等实用模块,突出功能性与安全性。
“课程重点改善关节僵硬、平衡力衰退等中老年常见问题。”社区相关负责人介绍。教学视频中不仅动作演示清晰到位,还特别录制了呼吸指导、冥想放松等专项环节,极大提升了居家练习的可操作性与安全性。
值得一提的是,课程通过实时网络直播与视频回放相结合的方式,打破时空限制,让不能亲临现场的居民也能实时参与、“云上跟练”,扩大了教育资源的覆盖范围,真正实现“优质课程进万家”。
在老龄化社会加速推进的背景下,浒墅关积极响应江苏省“老年友好型社区”与“全民终身学习”的政策号召,探索出一条资源整合、数字赋能、适老惠老的社区教育新路径。通过充分整合资源,把老年教育与社区教育相结合,同时发挥老年大学示范辐射带动作用,将老年教育工作不断向各村(社区)延伸,大大满足了周边老年人就近学习的需求。
浒墅关老年大学2023年被评为苏州市“优秀成人继续教育院校”的称号,同年被评为苏州市第一批“家门口的老年大学”,开设了书法、太极拳、瑜伽、民间艺术钩编等丰富课程,实现老有所学、老有所为、老有所乐。
兴贤社区、秦馀社区、城际社区、龙华社区先后探索开展“幸福夕阳,蕰福兴贤”“非遗技艺巧手钩编”“桑榆非晚悦享城际”“禾墨书画坊”等老年教育项目,通过传统文化、非遗传承等课程,提升老年人获得感和幸福感。(浒萱)
目前,我国专业技术人才超过8000万人,技能劳动者总量超过2.2亿人,其中高技能人才超过7200万人,为推动高水平科技自立自强、建设现代化产业体系提供了坚实人才支撑。
9月27日20时40分,我国在太原卫星发射中心使用长征六号改运载火箭,成功将卫星互联网低轨11组卫星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。
今天,横跨贵州省贞丰县与关岭县的世界第一高桥——六安高速花江峡谷大桥正式建成通车。大桥通车后,原来需要绕行2小时的花江峡谷两岸贞丰县至关岭县,如今仅需2分钟即可直达,真正实现了“天堑变通途”。
近日,2025亚太机器人世界杯青岛国际邀请赛在青岛西海岸新区举行,来自12个国家和地区的84支代表队同台竞技。在各类比赛中,人形机器人足球赛吸引了最多观众“观战”。
9月27日03时28分,我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号丙运载火箭,成功将风云三号08星发射升空,卫星顺利进入预定轨道,发射任务获得圆满成功。
为改善数字消费“硬设施”和“软环境”,近日,商务部联合国家发展改革委、工业和信息化部等7部门研究出台《关于大力发展数字消费共创数字时代美好生活的指导意见》。
各地情况不同,建设“无废城市”也需因地制宜,但认准了,就要坚定不移干下去,直到干出成效、达到既定目标。
黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至,主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐,成为节日消费新亮点。药膳月饼选用的食材,如茯苓健脾宁心、莲子益肾固涩、薏仁利水渗湿,都是常见食疗材料,适量食用有一定调理效果。
国家疾控局近日举行新闻发布会。该局新闻发言人、综合司一级巡视员熊煌介绍,目前,病媒生物传染病、自然疫源性传染病风险处于较高水平,手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病聚集性疫情风险增加,流感等其他急性呼吸道传染病处于低水平。
广西壮族自治区博物馆藏品管理和展览部副主任黄海荣介绍,广西素有“铜鼓之乡”的美誉,2006年,壮族铜鼓习俗入选第一批国家级非物质文化遗产名录。在全国科普月期间,重庆邮电大学空间通信研究院科普基地展台前,一场趣味十足的“芯片探秘”正在上演。
中央、国务院副总理丁薛祥23日在湖南调研。他强调,要深入学习贯彻习在湖南考察时的重要讲话精神,以科技创新引领产业创新,加快培育和发展新质生产力,打造国家重要先进制造业高地。
“十四五”以来,我国能源科技在全产业链取得新成效,能源科技创新取得更大突破。数智技术不断助力能源创新升级,绿色低碳能源技术开发能力不断增强。
随着人工智能技术的迅猛发展和广泛应用,人工智能已成为各国经济社会发展的重要推动力,也是当前国际竞争的新焦点。以习为核心的党中央高度重视人工智能发展,不断完善顶层设计、加强工作部署,推动我国人工智能综合实力整体性、系统性跃升。
眼下正值全国科普月,25日,科学家精神百场讲坛走进成都炭材公司,中国工程院院士、高功率脉冲技术及应用专家邱爱慈作题为《马兰精神与强脉冲辐射环境模拟技术》的主题报告。
据中国载人航天工程办公室消息,根据计划安排,神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第四次出舱活动。目前,空间站组合体运行稳定,神舟二十号航天员乘组状态良好,已做好出舱活动各项准备工作。
开展安全生产治本攻坚三年行动,把排查整治重大事故隐患作为防范重特大事故最直接、最有效的手段,推动出台64项重大事故隐患判定标准。“‘十四五’以来,我们实施了提升社会消防安全能力、提升公众消防安全素质等重大工程,消防安全风险防控体系进一步完善,消防治理模式向事前预防进一步转型。
当前,全球正经历以人工智能(AI)等新技术为代表的第四次工业革命,AI正以前所未有的速度和广度渗透到人类生产生活的各个领域。从全球范围来看,美国、日本、法国等国家积极探索AI引领零售创新,形成了各具特色的创新实践,具有一定借鉴意义。
与此同时,我国算力资源布局进一步优化,全国一体化算力网加快构建,已初步形成枢纽节点、区域中心、本地边缘梯次化布局架构。“未来,要持续深化一体化算力网建设,夯实‘算存运’底座,强化算力资源统筹协同与动态优化能力,加速推动基础设施绿色升级。
科学技术,既是人工智能(AI)理论和技术发展的源头和基础,也是人工智能的使用者、被影响者。尽管有这样那样的问题,但伦理规则设计与“人工智能+”同行甚至先行,是我们的目标,是AI健康发展的必要生态。
科学探索奖由腾讯出资、新基石科学基金会运营,目标是支持中国顶尖的青年科学家,每名获奖人将连续5年获得总计300万元奖金。